Polecam przeczytać książkę It’s Starts with the Egg. Nie znalazłam jej ani po polsku ani po angielsku, więc kupiłam ebook po angielsku.
Trudno tą książkę streścić, więc nie będę tego robić.
W moim przypadku (IVF) stosuje się do zaleceń dla planu zaawansowanego. Czyli od jakiegoś czasu (od mniej więcej połowy października) przyjmuję q10 w dawce 300 (q10 ubiquinol a nie ubiquinone) .
Według autorki q10 poprawia jakość komórek jajowych.
Do tego, od pierwszego dnia sprayu zacznę przyjmować melatonine w dawce 30 mg.
Uwaga! Melatoniny nie należy przyjmować jeśli stara się naturalnie zajść w ciążę!
Do tego przyjmuję selen, cynk, Wit d (do 10 000) +k, witaminę b, magnez i witaminę E.
Q10 należy zacząć przyjmować min. 4 miesiące przed IVF.
4 kommentarer
W czym pomaga melatonina ?
Trzymam kciuki zebys wychodowala piekne jajka, ja przyjomowalam q10 i wit e i naprawde w riks mowili ze mamy piekne jaja no ale nie wyszlo, za to pyklo naturalnie 🙂
Mazwopka: podobno wplywa na jakosc komorki jajowej. W ksiazce jest to opisane
K: dziekuje, mam nadzieje ze pomoze…